Programi

Morning mix

morning training

Morning mix idealan je trening uz pomoć kojeg ćete se razbuditi te svježe, relaksirano i kvalitetno započeti svoj radni dan.

Zašto vježbati ujutro? Vježbanjem ujutro, prije svih obaveza, svoje tijelo pripremate za sve fizičke i psihičke napore koji vas očekuju tijekom dana. Često se dogodi da se vaš dan pretvori u gomilu obaveza i time vježbanje najčešće završi na posljednjem mjestu. Jutarnje vježbanje će tako postati prva, vrlo korisna stvar u danu koju ćete učiniti za sebe i time onemogućiti da vas ništa drugo spriječi da odradite svoj trening. Takav početak dana ubrzat će vaš metabolizam, potaknuti potrošnju kalorija, učvrstiti tijelo i pomoći uklanjanju masnog tkiva.