Programi

Funkcionalni trening

Functional-Fitness_small

Funkcionalni trening zapravo nije ništa novo u svijetu vrhunskog sporta i sportske rekreacije.

Funkcionalni trening je svaki onaj trening koji ima jasno definirani cilj tj. trening koji će utjecati na razvoj određenih psihofizičkih obilježja. Primjenom različitih vježbi sa ili bez opterećenja, sa ili bez rekvizita, izmjenom intenziteta vježbanja, planski i ciljano utječemo na unapređenje zdravlja, razvoj sposobnosti, osobina i sportskih znanja pojedinaca. S obzirom da je svaki trening koji nema negativan utjecaj na organizam funkcionalan, FUNCTIONAL FITNESS je kombinacija svih treninga, bilo da se radi o treningu za razvoj snage, bilo kojem treningu aerobike, kružnom ili intervalnom treningu, treningu brzine ili treningu mobilnosti i istezanja.