Pilates

PILATES

pilates-xxl-zagreb

Pilates je trening u kojem se, uz korištenje rekvizita,  kroz niz različitih vježbi utječe na centralni dio tijela.

Uz tehnike pravilnog disanja utječe na izdržljivosti, jačanje i stabilizaciju centralnog dijela tijela – mišića „COREa” (trbuh, leđa, zdjelični pojas) te na ravnotežu i fleksibilnost. Istegnite se, razvite snagu, ravnotežu i koordinaciju, oblikujte kritične zone trbuha, nogu i guze na jednom od najpopularnijih treninga.
Mislite da je Pilates lagan? Varate se! Dođite i probajte!