Programi

TRX

TRX_small

TRX je rekvizit koji će vam omogućiti izvođenje stotine funkcionalnih vježbi.

Takvim vježbama ćete razviti snagu, izdržljivost, fleksibilnost, stabilnost trbušnih, leđnih mišića i mišića zdjelice – važnih mišića za stabilizaciju trupa, ravnotežu, agilnost, funkcionalne sposobnosti (povećanje kardiorespiratornih vrijednosti), prevenciju od ozljeda, te bržu rehabilitaciju. Vježbanje na TRX-u se provodi kroz kompleksnije kretnje, tijelo se sve više aktivira kao funkcionalna cjelina, a sve manje njegovi izolirani dijelovi, aktivirajući istovremeno više mišićnih skupina i više zglobova na
različite načine.