Programi

Vinyasa flow

vinyasaflow

Dinamičan stil koji se razvio iz ashtange.

Temelji se na povezivanju daha i pokreta u fluidan kreativan niz položaja (asana) koji podsjeća na ples. Stvara se neprekidan niz asana koji dovodi do bolje koncentracije i zaustavljanja misli stoga se
naziva meditacija u pokretu. Tijelo postaje fleksibilnije i snažnije, a um smireniji.